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Alimentos saludables durante el embarazo.

Comer cuando estás embarazada puede convertirse en una difícil tarea ya que puedes sentir dos extremos dependiendo del día en que te encuentres: A veces te comerías  todo lo que encontraras en el frigo, y sin embargo otras veces no puedes ni mirar la comida, o simplemente te apetecen  siempre los mismos alimentos. Estas reacciones […]

10 Consejos para dormir bien durante el embarazo

Al principio cuando quedas embarazada dormir bien no supone un problema. Prácticamente te quedas dormida en cualquier sitio, incluso viendo una película que te morías por ver…así es, ¡bienvenido cambio hormonal! Para bien o para mal, nuestro cuerpo está cambiando, y necesita toda la energía que seamos capaces de almacenar, para que nuestro bebé crezca, […]